maanantai 4. marraskuuta 2013

Unirytmi

Kerroinkin oman unettomuus tarinani pari kuukautta sitten:
http://lounastauonjuttuja.blogspot.fi/2013/08/uni-on-aliarvostettua.html .

Eilisessä postauksessa viittasinkin Sami Sundvikin kirjoitukseen / työkaluja kaamosoireisiin. 
Tykkään ihan hirmuisesti hänen provosoivasta kirjoitustyylistään!
Mielestäni tälläinen maijameikäläinen saa omalla luupilla tosi paljon hyviä vinkkejä.


Yksi näistä saalista oli 90 minuutin unijaksotus.

Olen hämmästellyt miten olen ihan takussa klo 21:00 ja sitten virkistyn huomattavasti. 
Seuraava väsymys iskee yleensä 22:30, jolloin en millään malta mennä nukkumaan ( vieläkään).
Kömmin sänkyyn ihan piipussa 24:00 ja sitten nukkumatti tulee välittömästi.

Tämä alla oleva tyyppi kömpii aamuyöstä syventämään untani. 
Kissani nukkuu rintakehäni, kylkeni tai jalkojeni päällä. Ihanaa!



Pelkään (kuten aikaisemmassa postauksessa kerroinkin), noita varhaisempia väsymys singaaleja, mahdollisesti juuri siksi että aikaisin (21-22) nukkumaan mennessä herään yleensä aamuyöstä.
Enkä saa aamuyöntunteina unen päästä uudelleen kiinni.


Olen haaveillut aamu-urheiluajasta. Tätä 90 min jaksotusta avaamalla, tämä voisi olla mahdollista.
Mitä mieltä olette, hömppää vai voisko tämä olla ajattelemisen arvoista?



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

kiitos, ilahdutit kommentillasi ♥